In Wahrheit ist unsere Reaktion auf Stress der Punkt bei dem wir ansetzen müssen. Wie reagierst Du, wie atmest du, wie hältst Du deinen Körper (Abwehrhaltung, Schutzhaltung,…), welche Sätze hast du im Kopf (Ich schaffe das nie, ich werde es den anderen zeigen,…) und welche Gefühle gehen damit einher?
Wenn Du weißt wie du reagierst, kannst du lernen diese automatischen Antworten auf Stress zu stoppen. Und dabei kann ich dich gerne unterstützen.
Machen Dir einen Termin aus – ich freu‘ mich auf Dich!